CLEAN ME (21 pakki)

Need on looduslikud ained, mis on saadud taimedest, puuviljadest ja seemnetest, mida traditsiooniliselt kasutatakse seedesüsteemi töö soodustamiseks. Ekstraktid sisaldavad kontsentreeritud bioloogiliselt aktiivseid aineid – ensüüme, kiudaineid, mõruaineid ja antioksüdante.

Erinevad ekstraktid toimivad erinevalt, kuid üldiselt nad:

• Soodustavad seedeensüümide tegevust ja maomahla eritumist;

• Vähendavad raskustunnet pärast sööki;

• Toetavad soolestiku mikrofloorat;

• Vähendavad kõhupuhitust ja ebamugavustunnet.

Sagedamini kasutatakse:

• Piparmünt – rahustab kõhtu, aitab spasmide korral;

• Ingver – stimuleerib seedeensüüme, vähendab iiveldust;

• Fenkoli ja aniis – aitavad kõhupuhituse vastu;

• Kurkum – toetab maksa funktsiooni ja sapi sekretsiooni;

• Papaia ja ananass – sisaldavad looduslikke ensüüme (papaiin, bromelaiin), mis aitavad lagundada valke;

• Linaseemned ja chia seemned – rikkad kiudainete poolest, mis parandavad soolestiku tööd.

Jah, enamikku võib kasutada igapäevaselt, kuid soovitatav on järgida tootja juhiseid ja mitte liialdada. Regulaarne, tasakaalustatud kasutamine on tavaliselt ohutu ja võib parandada üldist seedimismugavust.

Jah, eriti ekstraktid piparmündi, fenkoli, aniisi, ingveri või kurkumiga. Need aitavad vähendada gaaside teket ja parandavad seedetrakti tööd.

Tavaliselt on need väga harvad. Liiga suur annus võib põhjustada kerget kõhulahtisust või maoärritust. Tundliku kõhuga inimestel soovitatakse alustada väiksema annusega.

Jah, neid võib kasutada koos teiste looduslike toodetega (näiteks probiootikumide või vitamiinidega). Siiski vältige samaaegset kasutamist ravimitega ilma arsti soovituseta.

Mõnikord on mõju tuntav juba paari päeva pärast, kuid püsiva toime saavutamiseks on tavaliselt vaja 2–4 nädalat regulaarset kasutamist.