Detox ja maksa tervis

Detox ehk keha puhastamine on dieet, mille käigus erinevate toodete abil eemaldatakse organismist tarbetud toksiinid, mis on saadud erinevate töödeldud toitude söömisel, mida meie keha ei suuda töödelda. Selle dieedi ajal võivad kehaehituses ja igapäevaelus toimuda meeldivad muutused, näiteks kaob liigne kaal ja rasvad, mis on tekkinud suurest suhkrukogusest igapäevaselt, samuti paraneb vaimne ja füüsiline tervis ning uni muutub igapäevaselt paremaks.

Kuidas see toimib? Detoxi ajal kasutatakse ühte meetoditest, mis hõlmab konkreetseid tooteid, mis aitaksid kehast eemaldada seda, mis pole vajalik. Puhastumise ajal kõige sagedamini kasutatavad viisid on: erinevate vedelike, näiteks mahla või smuutide kasutamine toidukorra asendajana mitme päeva jooksul; teatud toidugruppide, näiteks jahutoodete, väljajätmine igapäevasest menüüst; erinevate detoxi jaoks mõeldud toodete kasutamine jne.

Kurkum kapslid, mis soodustavad närvisüsteemi ja vaimset tasakaalu, hoolitsevad maksa tervise eest ja takistavad rasva kogunemist ning soodustavad seedesüsteemi tööd.

Musli + Detox helbed, mida saab hommikusöögiks kasutada lisandina jogurtile, kohupiimale või teistele roogadele, kuid neid saab süüa ka toitva vahepalana, lisamata teiste roogade juurde.

Detox tee – sisaldab takjajuuure, rohelist teed, takja- ja võilillejuurt, mis puhastavad keha ja kiirendavad ainevahetust, hoolitsevad maksa töö ja seedesüsteemi funktsionaalsuse eest.

Klorella on üherakuline vetikas, mille toiteväärtus on võrdne liha ja teraviljaga. Kui nisus on 12% valku, siis klorellas on seda üle 50%! Peaaegu poole klorella raku tsütoplasmast hõivavad valgud. Biokeemikute andmetel on klorella väga hea valguallikas inimestele, kes ei soovi liha tarbida. Samal ajal sisaldab klorella ka beetakaroteeni, B9, B12, E, C-vitamiine, aminohappeid, mineraalaineid, kõike, mida täisväärtuslikuks toitumiseks vaja on. Klorella seob raskmetalle, kemikaale ja muid toksiine ning eemaldab need organismist – lisage see oma igapäevasesse toitumisse ja hoidke oma immuunsüsteem tugevana. Klorella sisaldab palju klorofülli. Seda on 5-10 korda rohkem kui spiruliinas või lutsernis. Sattudes organismi, muutub see kergesti hemoglobiiniks, soodustades rakkude paremat hapnikuga varustamist.

Carika Papaia (Carica Papaya) aitab eemaldada toksiine verest, seetõttu on see tõhus vahend verehaiguste vastu võitlemiseks. See aitab suurendada trombotsüütide arvu, mis on nii tõhus madala trombotsüütide arvuga haiguste korral, nagu ITP (idiopaatiline trombotsütopeenia) ja denguepalavik. Papaia leht sisaldab kiudaineid, toitainet, mis toetab tervet seedimisfunktsiooni, ja ainulaadset ühendit nimega papaïn. Papaïn on tuntud oma võime poolest lagundada suuri valke väiksemateks, kergesti seeditavateks valkudeks ja aminohapeteks. Carica Papaya on rikas immunoglobuliinide poolest, mis tõstavad immuunsust. Carica Papaya võib taastada normaalse maksa ja põrna talitluse. Carica Papaya kasutatakse: põletikuliste haiguste, verehaiguste korral, suurendab trombotsüütide arvu; abivahendina põrna, maksahaiguste korral.

Küüslauk omab antioksüdantseid omadusi, tugevdab immuunsüsteemi, aitab säilitada tervet südame-veresoonkonna süsteemi ning alandada vererõhku, kolesterooli ja veresuhkru taset. Samuti aitab küüslauk säilitada normaalset homotsüsteiini taset veres, soodustab seedimist ja parandab isu. Juba ammustest aegadest tuntud küüslaugu viiruse- ja bakterivastaste omaduste poolest aitab see limaskestade eritumisel, seetõttu kasutatakse seda gripi ja külmetuse ajal, samuti ennetuslikult. Lisaks on küüslauk parasiitide- ja seenevastase toimega. Küüslauguekstrakti kasutatakse toidulisandites, mis on mõeldud südame-veresoonkonna tervisele, immuunsüsteemi toetamiseks, maksa talitluseks ja soolestiku mikrofloora jaoks.

Kudzu juur – kudzu on taim, mida hiina meditsiinis kasutatakse alkoholismi, südamehaiguste, menopausi sümptomite, diabeedi, palaviku, külmetuse ja kurgu- või silmavalu raviks. Laboratoorsed uuringud näitavad, et kudzul on põletikuvastased omadused.

Trifala on valmistatud kolmest taimest: Amalaki, Bibhitaki ja Haritaki. See soodustab keha loomulikku puhastumist; toetab immuunsüsteemi; looduslik antioksüdant; soodustab regulaarset roojamist; parandab seedimist; soodustab toitainete imendumist.

Tsüsteiin on asendatav aminohape, võib sünteesida organismis seriinist ja B6-vitamiinist. Sageli võib tsüsteiini sünteesiks väävli allikana kasutada vesiniksulfiidi. Tsüsteiin soodustab seedeprotsesse. Lisaks neutraliseerib see osa toksiine organismis. Tsüsteiin kuulub oma toime poolest antioksüdantide hulka. Selle toime suureneb, kui tsüsteiini kasutada koos seleeni ja C-vitamiiniga. Tsüsteiin hoiab ära alkoholi ja nikotiini kahjuliku mõju maksale, kopsudele, südamele ja ajule. Tsüsteiin on keratiini koostises, mis omakorda on küünte, naha ja juuste valkude derivaadid. Lisaks osaleb tsüsteiin seedeensüümide sünteesis. Tsüsteiin osaleb aminohapete sünteesis: tsüstiini, glutationi, tauriini ja koensüüm A. Tsüsteiini võib kohata ka toidulisandina E920. Tsüsteiin vähendab müokardiinfarkti riski. See suurendab veresoonte seinte elastsust. See suurendab organismi kaitsevõimet ja vähendab nakkushaigustesse haigestumise riski. Tsüsteiin võitleb aktiivselt vähihaigustega. See kiirendab taastumisprotsesse, aktiveerides lümfotsüüte ja leukotsüüte. Tsüsteiin aitab säilitada tervislikku füüsilist vormi, stimuleerides organismi füüsiliste funktsioonide kiiret taastumist. See toimub tänu kiirendatud rasvapõletusele ja lihaskoe sünteesile. Tsüsteiin suudab lõhkuda lima hingamisteedes, mõjudes soodsalt kopsudele ja bronhidele. Tsüsteiin aitab ka tervist taastada pärast keemiaravi. Lisaks aitab see taastuda pärast operatsioone, põletusi ja külmumisi. Stimuleerib valgete vereliblede aktiivsust. Tsüsteiin suhtleb metioniini ja väävliga. Lisaks sobib see hästi C-vitamiiniga.