Lihasmassi gainerid

Lihasmassi gainerid on kõrge süsivesikute ja valgusisaldusega, mille eesmärk on suurendada päevast kalorikogust, mis soodustab lihasmassi suurenemist. Tooted on rikkad süsivesikute ~76% poolest, mis toimivad põhilise energiaallikana.

• Kõrge kalorsus – kõigi kehamassi gainerite määravaks tunnuseks on kõrge kalorsus, mis on oluline kaalutõusu jaoks. Paljud massitõusvahendid sisaldavad ühes portsjonis isegi kolm korda rohkem kaloreid kui tavaline valgupulber.
• Kõrge süsivesikute sisaldus. Erinevalt enamikust tavalistest pulbritest, mis saavad suurema osa kogukaloritest valkudest, tulenevad gainerite lisakalorid peamiselt lisatud süsivesikutest – maltodekstriin, maisisiirup ja muud magusad lisandid, kuna need on kergesti seeditavad, muutmata pulbrit liiga paksuks või segamatuks.
• Rasvad ja muud lisandid. Kuigi rasvasisaldus pole nii suur kui süsivesikutel, on enamikus massitõusvatoodetes rasvasisaldus märkimisväärselt kõrgem kui tavalistes valgupulbrites.
• Lisatud lisandid: Mõned lihasmassi gainerite kaubamärgid sisaldavad väärtuslikke lisandeid, nagu vitamiinid, BCAA, kreatiinmonohüdraat jne, mis samuti aitavad keha tervist.

Kasutamine – kehamassi gainerid on enamasti pulbrilised, mida kasutatakse veega segatult. Seda võib kasutada hommikul, suurendades kohe tarbitud kalorite hulka, seega ei pea sa terve päeva muretsema, kas saad piisavalt kaloreid. Samuti pärast treeningut, kui oled palju kaloreid kulutanud. Mõeldud kõigile, kellel on raskusi kaalutõusuga või kes tegelevad kõrge intensiivsusega spordialaga.