Millised on peamised kollageenitüübid?

Kollageenil on mitu tüüpi, kuid toidulisandites on populaarseimad: I tüüpi kollageen – kõige levinum, leidub nahas, luudes ja kõõlustes. II tüüpi kollageen – peamiselt liigeste kõhredes. III tüüpi kollageen – aitab nahka ja veresoonte elastsust.

Millest kollageeni saadakse?

Kollageeni saadakse tavaliselt: Veiseallikast – rikas I ja III tüüpi kollageeni poolest, sobib nahale ja luudele. Kala (mere) allikast – kergemini imenduv, peamiselt I tüüpi. Kana allikast – sisaldab II tüüpi, kasulik liigestele.

Milline kollageen on parim?

Parim kollageen sõltub eesmärgist: Nahale ja juustele – hüdrolüüsitud mere- või veisekollageen + C-vitamiin. Liigestele – II tüüpi kollageen + hüaluroonhape ja glükoosamiin. Sportlastele – kollageen aminohapete ja magneesiumiga.

Allnutrition

Kollageeni batoon (40 g)

1 arvustus

€1.35

Kollageenibatoon hüaluroonhappe, biotiini ja VERISOL® veisekollageeni hüdrolüsaadiga. Batoon on kaetud sametise piimašokolaadiga, kookose maitsega ja lüofiliseeritud vaarikatega, mis mitte ainult ei rõõmusta oma maitsega, vaid toidab ka nahka, juukseid ja küüsi tänu Verisol® ja biotiini koostisosadele.

Allnutrition

Kollageeni batoon (40 g)

Kollageenibatoon testitud VERISOL® kollageeniga naha, juuste ja küünte tervise jaoks
Rikastatud hüaluroonhappega ja biotiiniga
VERISOL® hoiab naha niisutatuna
Teadusuuringutes tõestatud toime (vt allpool)
VERISOL® on väga puhastatud kollageeni peptiid. Seda sisaldavad tooted paistavad silma kliiniliselt tõestatud mõjuga ilule seestpoolt
VERISOL® on GELITA AG registreeritud kaubamärk

Suukaudselt manustatuna imendub see kaubamärgiga koostisosa ja jaotub vereringe kaudu, kus see jõuab sihtrakkudeni. Seal aktiveerib see stimulatsiooniprotsessi, toimides retseptoritega, mille tulemusena suureneb rakuvälise maatriksi tootmine. See hõlmab mitte ainult kollageeni, vaid ka muid olulisi koostisosi, nagu elastiin, proteoglükaanid, hüaluroonhape ja paljud teised [1]. See tugevdatud sidekoe süntees annab mitmesuguseid kosmeetilisi eeliseid, nagu kortsude vähenemine [2], naha elastsuse paranemine [3], aga ka tervemad, paksemad juuksed [4] ja tugevamad küüned [5].

VERISOL® peptiidide olemasolu mõjutab keha väliskudesid ja seega ka keha üldist välimust, mida on tõestanud teaduslikud katsed.

Uuring, mis kestis 1–6 kuud kollageeni peptiidide annustega 2,5–5 g, näitas naha elastsuse suurenemist, kortsude silumist silmaümbruses, tselluliidi välimuse vähenemist ja küünte kasvukiiruse kiirenemist, vähendades nende tundlikkust kahjustuste suhtes [2, 5], 4,. Kõik see on seotud kollageeni tootmise tugevnemisega bioaktiivsete peptiidide tarbimise tõttu.

Kortsude vähendamine

Naha kvaliteedi paranemist VERISOL® abil tuvastati kahes katses, mille tulemused avaldati teadusajakirjades. Kortsude vähenemist kollageeni peptiididega mõõdeti naiste rühmas vanuses 45–65 aastat. Mõju oli nähtav juba 4-nädalase kasutamise järel. Teises uuringus jälgiti naha elastsuse muutusi. Osalejad olid naised vanuses 35–55 aastat. Esimesed mõjud ilmnesid ka siin pärast 4 nädalat.

Kollageen on peamine nahka moodustav valk, seega selle tootmise suurenemine organismis viib sügavamate nahakihtide tugevdamiseni ja “vajunud” piirkondade täitmiseni, samuti naha välispinna elastsuse suurenemiseni. See muudab toidulisandid kasulikuks mitte ainult naha vananemise pidurdamiseks, vaid ka naha kaitsmiseks UV-kiirte või füüsiliste kahjustuste eest.

Tselluliidi vähendamine

Kollageeni tõhusust tselluliidi vähendamisel hinnati naistel, kelle KMI oli üle 25. Pärast 3 kuud täheldati subjektiivset naha elastsuse ja välimuse paranemist. Need on paljulubavad tähelepanekud, sest liigne tselluliit tekitab paljudele inimestele piinlikkust. Suurendades kollageeni sünteesi, mis on valk, mis moodustab kudedes spetsiifilisi tugistruktuure, saab vähendada tselluliidi mõju, vähendades ülemäära lõtvunud nahapiirkondade deformatsiooni. Lisaks võib kollageeni kättesaadavuse suurenemine organismis parandada kudede hüdratsiooni, mis on samuti tselluliidi puhul kasulik.

Küünte tugevdamine

Naistel vanuses 26–50 aastat täheldati küünte kvaliteedi paranemist, st rabeduse vähenemist. Sel juhul tehti tähelepanekuid pikema kuuekuulise perioodi jooksul. Kuigi küüned erinevad nahast oma rakustruktuuri poolest, moodustab mõlemat kudetüüpi I tüüpi kollageen.

Kollageeni tootmise suurendamine kiirendab kudede taastumist, seega võivad küüned mitte ainult muutuda kahjustuste suhtes vastupidavamaks, vaid ka kiiremini kasvada. Küünte eest tasub hoolitseda, arvestades nende toiteväärtust, sest mõne haiguse korral võivad neil ilmneda esimesed sümptomid.

Juuste struktuuri parandamine

Uuring, milles märgiti bioaktiivsete kollageeni peptiidide soodsat mõju juuste struktuurile, kestis samuti kuus kuud. Selle katse osalejad olid naised vanuses 39–75 aastat. Kollageeni mõju juustele algab juba juuksefolliikulis, et need moodustuksid kiiremini paksemaks. Täiendav eelis on siin kollageeni niisutavad omadused naha rakkude suhtes, mistõttu peanaha pind võib muutuda kuivusele vähem vastuvõtlikuks.

Allikad:
[1]https://www.gelita.com/en/products/collagen-peptides/verisol
[2]https://karger.com/spp/article-abstract/27/3/113/295769/Oral-Intake-of-Specific-Bioactive-Collagen?redirectedFrom=fulltext
[3]https://karger.com/spp/article-abstract/27/1/47/295741/Oral-Supplementation-of-Specific-Collagen-Peptides?redirectedFrom=fulltext
[4]https://www.nutrafoods.eu/index.php/nutra/article/view/9/6
[5]https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12393

“Effects of Collagen Hydrolysate on Skin Aging: A 30-Day Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study”
Väljaanne: Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2018. a.
Tulemus: 30-päevane kollageeni kasutamine võib vähendada kortse ja parandada naha üldist välimust.

Koostisosad

Toiteväärtus:	100 g	40 g
Energeetiline väärtus	1779 kJ / 425 kcal	712 kJ / 170 kcal
Rasvad	28 g	11 g
millest küllastunud rasvhapped	21 g	8,4 g
Süsivesikud	28 g	11 g
millest suhkrud	12 g	4,8 g
millest polüoolid	10 g	4,2 g
Kiudained	22 g	8,8 g
Valgud	9,5 g	3,8 g
Sool	0,2 g	0,1 g
VERISOL® veisekollageen hüdrolüüsitud	6300 mg	2520 mg
Hüaluroonhape Biotiin	40 mg 40 µg	16 mg 16 µg

Koostisosad: piimašokolaad 25% (magusaine: maltiit, kakaovõi, täispiimapulber, kakaomass, emulgaator: letsitiinid [sojast], looduslik vanillimaitseaine), kookoshelbed 24%, sigurijuure kiud, vadakupulber [piimast], Verisol® veisekollageen. lüofiliseeritud vaarikad 1,5%, emulgaator: letsitiinid [sojast], maltodekstriin, lõhna- ja maitseaine, hüaluroonhape 0,04%, biotiin 0,00004%.

Allergeenid: Võib sisaldada gluteeni sisaldavaid teravilju, maapähkleid, pähkleid ja nendest valmistatud tooteid.

Loe edasi

Kasutus

Kasutada vahepalana toidukordade vahel.

Turustaja: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Küsimused?

Kollageen on peamine valk, mis tagab naha elastsuse, tugevdab juukseid ja küüsi ning soodustab liigeste ja luude tervist. Vanusega väheneb looduslik kollageeni tootmine, mistõttu paljud otsustavad seda lisaks tarbida.

Kollageenil on mitu tüüpi, kuid toidulisandites on populaarseimad:

I tüüpi kollageen – kõige levinum, leidub nahas, luudes ja kõõlustes.
II tüüpi kollageen – peamiselt liigeste kõhredes.
III tüüpi kollageen – aitab nahka ja veresoonte elastsust.

Kollageeni saadakse tavaliselt:

Veiseallikast – rikas I ja III tüüpi kollageeni poolest, sobib nahale ja luudele.
Kala (mere) allikast – kergemini imenduv, peamiselt I tüüpi.
Kana allikast – sisaldab II tüüpi, kasulik liigestele.

Esimesed muutused ilmnevad tavaliselt 4–8 nädala regulaarse kasutamise järel – nahk muutub elastsemaks, juuksed tugevamaks ja küüned vastupidavamaks.

Jah, eriti II tüüpi kollageen võib aidata parandada liigeste painduvust ja vähendada ebamugavust. See on kasulik aktiivsetele inimestele ja liigeseprobleemidega inimestele.

Jah, kuna see parandab naha elastsust ja niisutust, vähendades kortsude teket.

Parim kollageen sõltub eesmärgist: