Millised on kreatiini eelised?

Suurendab jõudu ja sooritust: Aitab sooritada intensiivseid füüsilisi tegevusi suurema intensiivsusega. Soodustab lihaskasvu: Toetab lihasmassi suurenemist pikaajaliselt. Parandab taastumist: Vähendab lihasväsimust ja kiirendab taastumist. Aitab ajutegevust: Võib parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone.

Best Body Nutrition

Kreatiin / Creatine Capsules (200 kapslit)

Jäta arvustus

€21.95

Kreatiinmonohüdraat kuulsa Saksa tootja Best Body Nutrition poolt, testitud kvaliteediga.

Best Body Nutrition

Kreatiin / Creatine Capsules (200 kapslit)

Kreatiin suurendab füüsilist sooritusvõimet järjestikustes, lühiajalistes kõrge intensiivsusega harjutustes
Soodsat mõju saavutatakse, võttes iga päev 3 g kreatiini

Best Body Nutrition kreatiini kapslid 3,5 g kreatiinmonohüdraadiga ühes portsjonis on eriti sobilikud inimestele, kes otsivad alternatiivi kreatiini kokteilidele.

Kreatiini tarbimine suurendab keha sooritusvõimet lühikeste, intensiivsete, korduvate treeningute, näiteks kiiruse-, jõutreeningu ajal. Seetõttu on kreatiini tarbimine väga levinud tipptasemel spordis. Kreatiin on moodustatud kolmest aminohappest meie maksas. Keha ei suuda toota metioniini, mis on üks neist aminohapetest. Seda aminohapet tuleb varustada toitumisega. Lisaks kreatiini tootmisele organismis on see osa toidust, eriti punasest lihast. Pärast tarbimist muutub umbes kaks kolmandikku kreatiinist kreatiinfosfaadiks (CP) ja säilitatakse lihastes. CP suurendab adenosiintrifosfaadi (ATP) sisaldust, mis on meie lihaste kütus. ATP-d kasutatakse liikumiseks. Mida kõrgem on ATP tase, seda kauem saab sooritusvõimet säilitada. Taastumisfaasis tuleb koostoimes CP-ga ATP lühikese aja jooksul taastada.

Kreatiin salvestub väga kiiresti lihasrakkudesse, kuid vabaneb ka kiiresti. Igapäevane 3 g kreatiini tarbimine tagab tasakaalustatud sisalduse lihastes. Levinud arvamus selle kohta, kuidas kreatiini tarbida, on ravivõtt, mis tähendab, et seda tuleb regulaarselt tarbida 4-6 nädalat, seejärel 6-nädalase pausiga. Lisaks on suurenenud kreatiini tarbimise ajal oluline suurendada vedeliku tarbimist. Lisaks on suurenenud kreatiini tarbimise ajal oluline juua palju vett.

Koostisosad

Koostis: 1 portsjon (4 kapslit)

Kreatiinmonohüdraat 3520mg, sellest kreatiin 3098mg

Koostisosad: kreatiinmonohüdraat, želatiin (kapsli kate), paakumisvastane aine: rasvhapete magneesiumisoolad. Želatiin veiselihast.

Loe edasi

Kasutus

Täiskasvanutele 1 portsjon (4 kapslit) päevas.

Hoiatused: Mitte ületada soovitatavat päevast annust. Mitte kasutada toidulisandit täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Soovitatav on tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis. Mitte tarbida, kui esineb allergia või ülitundlikkus mõne toote koostisosa suhtes. Toidulisandit ei tohi tarbida lapsed, rasedad ja rinnaga toitvad emad. Hoida väikeste laste eest. Hoida lastele kättesaamatus kohas! Hoidke seda pakendit tihedalt suletuna kuivas kohas, temperatuuril 15-25 °C. Kaitsta otsese päikesevalguse eest. Pärast avamist kasutada 3 kuu jooksul.

Turustaja: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Küsimused?

Kreatiin on looduslik aine, mida leidub lihastes ja ajus. See aitab toota energiat intensiivse füüsilise koormuse ajal. Kreatiini kasutatakse sageli toidulisandina sportliku soorituse ja lihaskasvu parandamiseks.

Suurendab jõudu ja sooritust: Aitab sooritada intensiivseid füüsilisi tegevusi suurema intensiivsusega.
Soodustab lihaskasvu: Toetab lihasmassi suurenemist pikaajaliselt.
Parandab taastumist: Vähendab lihasväsimust ja kiirendab taastumist.
Aitab ajutegevust: Võib parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone.

Jah, kreatiini on ulatuslikult uuritud ja seda peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui seda kasutatakse soovitatud annustes. Neeruprobleemide või muude tervisehäiretega inimestel tuleks enne kasutamist konsulteerida arstiga.

Kreatiin võib põhjustada kaalutõusu veepeetuse tõttu lihastes. See ei ole rasva suurenemine, vaid ajutine efekt, mis parandab lihaste mahtu ja sooritust.

Jah, kreatiini võib kombineerida valgupulbri, BCAA, treeningeelsete toodetega või teiste lisanditega. Kombineerimine ei põhjusta negatiivseid mõjusid, kui järgida soovitatud annuseid.

Jah, kreatiin on ohutu ja tõhus ka naistele. See võib aidata parandada sooritust, suurendada lihasjõudu ja soodustada taastumist.

Kreatiini soovitatakse võtta ka puhkepäevadel, et säilitada kreatiini tase lihastes. Puhkepäevadel võite seda võtta igal kellaajal.

Kreatiini võib kasutada pikaajaliselt, kui see on osa tasakaalustatud toitumisest ja aktiivsest eluviisist. Puuduvad tõendid, et pikaajaline kasutamine tervist kahjustaks.

Klientide arvustused ja hinnangud

Arvustusi pole veel.
Ainult registreeritud kasutajad, kes on selle toote ostnud, saavad arvustust jätta.