Mineraalained / Minerals 100 (60 tabletti)

Mineraalained / Minerals 100 (60 tabletti)

• Tasakaalustatud mineraalainete kompleks
• Sisaldab rauda, tsinki, vaske, mangaani, seleeni, joodi, kaltsiumi, magneesiumi, kloriidi, kaaliumi

Inimese organismi õigeks ja tõhusaks talitluseks on vaja mitmeid erinevaid mineraalaineid. Keha ei suuda neid ise toota. Ainus võimalik tarbimisviis – toiduga. Mõned kõige olulisemad mineraalained, ilma milleta inimese organism ei saa hakkama:

Raud – osaleb raku ainevahetuses, samuti vereloomes. Kõige kergem omastada munadest ja lihast. Toitainete referentsväärtus on 14 mg.

Tsink – hoolitseb sekretsiooninäärmete talitluse eest. Leidub seentes, pähklites, juustus, samuti erinevates kaunviljades. Toitainete referentsväärtus on 10 mg.

Magneesium – tagab närvisüsteemi talitluse, valkude sünteesi, luude ja hammaste tervise, osaleb rakkude jagunemise protsessides, soodustab lihaste talitlust. Leidub kaunviljades, erinevates köögiviljades, pähklites. Toitainete referentsväärtus on 375 mg.

Kaalium – soodustab närvisüsteemi normaalset talitlust, lihaste normaalset talitlust, aitab tagada normaalset vererõhku. Leidub spinatis, kaunviljades, tomatites, kartulites, melonites, kiivis, banaanides. Toitainete referentsväärtus on 2000 mg.

Naatrium – osaleb veevahetuse protsessides. Kuid seda täiendavalt tarbima kindlasti ei ole vaja, sest naatriumi on igapäevastes toodetes tavaliselt liiga palju.

Fosfor – aitab tagada normaalset energia saamise ainevahetust, soodustab rakumembraanide normaalset talitlust, aitab säilitada luude ja hammaste tervist. Leidub kalas ja lihas, samuti juustus ja kodujuustus. Toitainete referentsväärtus on 700 mg.

Kaltsium – aitab tagada vere hüübimist, normaalset energia saamise ainevahetust, aitab tagada lihaste normaalset talitlust, aitab tagada närviimpulsside normaalset ülekannet, hoolitseb seedeensüümide normaalse talitluse eest, aitab tagada rakkude jagunemist ja spetsialiseerumist, samuti on vajalik luude ja hammaste tervise säilitamiseks. Kõige rohkem kaltsiumi on piimatoodetes. Toitainete referentsväärtus on 800 mg.