Seleen / Selen (220 tabletti)

Seleen on oluline mikroelement (mineraalaine), mis on vajalik paljudeks organismi funktsioonideks, eriti antioksüdantseks kaitseks, immuunsusele ja kilpnäärme tööks.

Jah, seleeni antioksüdantsed omadused võivad aidata vähendada põletikku ja oksüdatiivset stressi, mis on seotud hingamisteede haigustega, nagu astma, potentsiaalselt parandades üldist kopsufunktsiooni ja mugavust.

Seleen:

• Kaitseb rakke oksüdatiivse stressi eest (antioksüdantne funktsioon)

• Toetab immuunsüsteemi

• Osaleb kilpnäärmehormoonide reguleerimises

• Soodustab tervete juuste ja küünte kasvu

• Võib vähendada põletikulisi protsesse

Seleeni puudus võib põhjustada:

• Nõrgenenud immuunsust

• Väsimust ja kurnatust

• Juuste väljalangemist

• Aeglasemat kilpnäärme tööd

• Meestel – vähenenud viljakust (mõjutab sperma kvaliteeti)

Seleen on peamiste antioksüdantsete ensüümide, nagu glutatioonperoksidaasi, koostisosa, mis aitab neutraliseerida kahjulikke vabu radikaale, vähendab oksüdatiivset stressi ja toetab pikaajalist rakkude tervist.

Suurepärane seleeni allikas on:

• Brasiilia pähklid (väga kõrge sisaldus – tuleb kasutada ettevaatlikult)

• Mereannid (kala, krevetid, austrid)

• Munad

• Liha (eriti maks)

• Täisteratooted

Jah, seleeni kombineeritakse sageli tsingiga, E-vitamiiniga või C-vitamiiniga, sest need ained võivad vastastikku tugevdada antioksüdantset toimet. Siiski tuleb arvestada mikroelementide üldise tasakaaluga.

Seleeni võib eriti soovitada:

• Kilpnäärme probleemidega inimestele (nt Hashimoto türeoidiit)

• Meestele viljakuse parandamiseks

• Nõrga immuunsusega inimestele

Seleen toetab immuunsüsteemi tööd ja on tehtud uuringuid, mis näitavad, et seleeni puudus võib süvendada viirusnakkuste raskust. Siiski ei ole see ravim.