Mis on BCAA ja glutamiin?

BCAA (hargnenud ahelaga aminohapped) on kolm asendamatut aminohapet – leutsiin, isoleutsiin ja valiin –, mida organism ise ei tooda, seetõttu tuleb neid saada toidust või toidulisanditest. Glutamiin on mitteasendamatu aminohape, mis muutub intensiivse treeningu ajal “tinglikult asendamatuks”, sest siis selle tarbimine organismis märkimisväärselt suureneb.

Milline on BCAA + glutamiini kombinatsiooni eelis?

See kombinatsioon võib aidata: Soodustada lihaste taastumist pärast treeningut Vähendada lihasvalu (DOMS) Vähendada lihaste lagunemist (katabolismi) Toetada immuunsüsteemi Parandada treeninguvastupidavust ja vähendada väsimust

Millal on kõige parem kasutada BCAA + glutamiini?

Soovitatavad ajad: Enne treeningut – et vähendada lihaskahjustusi ja parandada vastupidavust Treeningu ajal – et varustada lihaseid aminohapetega koormuse ajal Pärast treeningut – et soodustada taastumist ja vähendada katabolismi

Kas seda võib kombineerida teiste lisanditega?

Jah, BCAA + glutamiin sobib hästi koos: Valgupulbritega (nt vadak) Kreatiiniga Treeningeelsete valemitega Elektrolüütidega

Ostrovit

BCAA + Glutamiin

Jäta arvustus

Price range: €9.95 through €16.95

BCAA glutamiiniga portsjonis 4 g BCAA-d 4 g L-glutamiiniga. Soodustab lihaste taastumist ja stimuleerib lihaste kasvu.

Ostrovit

BCAA + Glutamiin

Soodustab lihaste taastumist ja stimuleerib lihaste arengut
Kõrge BCAA ja L-glutamiini kontsentratsioon
Suurepäraselt lahustuv ja värskendava maitsega

Ostrovit BCAA Glutamin Powder ei sisalda säilitusaineid, sellel on super värskendav greibimaitse. BCAA suhe on 2:1:1 ja L-glutamiini on 4 g portsjonis.

Hargnenud ahelaga aminohapped on eriti olulised lihaste säilitamiseks. Kahjuks ei suuda organism neid ise toota, seetõttu tuleb neid aminohappeid saada valgurikka toitumise või toidulisanditega. Hargnenud ahelaga aminohapped soodustavad lihaste taastumist, mis on otseselt seotud ka lihaste kasvuga. Mida kiiremini ja tõhusamalt lihased taastuvad, seda paremad on lihasmassi suurendamise tulemused. Leutsiin on nendest aminohapetest kõige võimsam ning selle varud ammenduvad füüsilise koormuse ajal, seetõttu sisaldab see valem rikkalikult just leutsiini.

Koostisosad

Portsjonid pakendis: 50
Portsjoni suurus: 10 grammi

Maitse	100g kohta	Portsjoni kohta
L-glutamiin	50 g	5000 mg
L-leutsiin	25 g	2500 mg
L-isoleutsiin	12,50 g	1250 mg
L-valiin	12,50 g	1250 mg

Portsjoni suurus: 10 grammi

Apelsin, sidrun	100g kohta	Portsjoni kohta	% DV
L-glutamiin	40 g	4000 mg	**
L-leutsiin	20 g	2000 mg	**
L-isoleutsiin	10 g	1000 mg	**
L-valiin	10 g	1000 mg

*%DV % päevasest keskmisest väärtusest täiskasvanule.

Muud koostisosad: L-glutamiin, L-leutsiin, emulgaator – rapsi letsitiin, L-valiin, L-isoleutsiin, happesuse regulaator – sidrunhape, lõhna- ja maitseained, magusained: sukraloos, atsesulfaam K. Toidulisand. Sisaldab magusaineid. Toode võib sisaldada piima (sh laktoosi), soja, maapähkleid, muid pähkleid, seesamiseemneid, kaera, mune, koorikloomi, kala.

Loe edasi

Kasutus

Lisage 10 g (2,5 mõõtelusikat) 100-150 ml vette või mahla. Treeningpäevadel juua kaks portsjonit päevas, üks kohe pärast ärkamist, teine pärast treeningut. Päevadel, mil treeningut ei ole, juua üks portsjon pärast ärkamist.

LISATEAVE:

Hoida jahedas, kuivas kohas. Enne kasutamist konsulteerige arstiga. Ärge ületage soovitatavat annust. Mitte kasutada toidulisandit mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise asendajana! Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Kuigi me teeme kõik endast oleneva, et tooteinfo oleks õige, lugege palun alati etikette, hoiatusi ja juhiseid, mis on tootega kaasas. Kahtluse korral võtke meiega ühendust või vaadake tootja kodulehte lisateabe saamiseks toote kohta.

Turustaja: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Küsimused?

BCAA (hargnenud ahelaga aminohapped) on kolm asendamatut aminohapet – leutsiin, isoleutsiin ja valiin –, mida organism ise ei tooda, seetõttu tuleb neid saada toidust või toidulisanditest.
Glutamiin on mitteasendamatu aminohape, mis muutub intensiivse treeningu ajal “tinglikult asendamatuks”, sest siis selle tarbimine organismis märkimisväärselt suureneb.

See kombinatsioon võib aidata:

Soodustada lihaste taastumist pärast treeningut
Vähendada lihasvalu (DOMS)
Vähendada lihaste lagunemist (katabolismi)
Toetada immuunsüsteemi
Parandada treeninguvastupidavust ja vähendada väsimust

Soovitatavad ajad:

Enne treeningut – et vähendada lihaskahjustusi ja parandada vastupidavust
Treeningu ajal – et varustada lihaseid aminohapetega koormuse ajal
Pärast treeningut – et soodustada taastumist ja vähendada katabolismi

Ei. Seda lisandit võivad kasutada nii harrastajad kui professionaalsed sportlased, eriti need, kes tegelevad jõutreeningu, vastupidavusspordi või intensiivse füüsilise koormusega.

Jah – kaudselt. BCAA (eriti leutsiin) aktiveerib lihasvalkude sünteesi, glutamiin aga aitab taastumisprotsessis. Optimaalse tulemuse saavutamiseks on siiski vajalik ka piisav üldine valgu- ja kaloritarbimine.

Jah, BCAA + glutamiin sobib hästi koos:

Valgupulbritega (nt vadak)
Kreatiiniga
Treeningeelsete valemitega
Elektrolüütidega

Kaudselt – jah. BCAA aitab säilitada lihasmassi kaloridefitsiidi ajal, glutamiin võib aidata vähendada isu suhkru järele ja parandada taastumist, mis aitab hoida treeningute regulaarsust.

Klientide arvustused ja hinnangud

Arvustusi pole veel.
Ainult registreeritud kasutajad, kes on selle toote ostnud, saavad arvustust jätta.