Milliseid toitaineid chia seemned sisaldavad?

Chia seemned on rikkad: oomega-3 rasvhapete poolest, kiudainete poolest, valkude poolest, mineraalainete poolest (kaltsium, magneesium, fosfor), antioksüdantide poolest.

Kuidas chia seemneid õigesti kasutada?

Päevas soovitatakse kasutada umbes 1–2 supilusikatäit (15–30 g). Võib lisada smuutidele, jogurtile, putrudele, salatitele või küpsetistele. Sageli kasutatakse neid ka paksendajana magustoitudes või munade asendajana vegan retseptides (1 supilusikatäis chia seemneid + 3 supilusikatäit vett = “chia muna”).

Kas chia seemned sobivad kõigile?

Enamiku inimeste jaoks on need ohutud. Siiski: seedetrakti häiretega inimestel soovitatakse alustada väikeste portsjonitega, madal vererõhuga inimestel või verevedeldajaid kasutavatel inimestel tuleb chia seemnete kasutamine kooskõlastada arstiga.

iConfit

Chia seemned (150g)

Jäta arvustus

€2.95

Chia seemned tagavad terve südame, mälu, luud ja hambad ning alandavad kolesteroolitaset.

iConfit

Chia seemned (150g)

Kõrge kiudainete ja mineraalainete allikas
Sisaldab Omega-3-6 rasvhappeid
Osaleb kaalulangetamise protsessis
Sobib ka taimetoitlastele

Chia on täiesti looduslikud taimseemned, rikkad tervislike rasvhapete, kiudainete ja mineraalainete poolest, sobivad inimestele, kes hoolivad oma tervisest ja toetavad tervislikku toitumist. Tänu alfa-linoleenhappele, kiudainetele ja kõrgele oomega-3 rasvhapete sisaldusele hoiab see toode normaalset kehakaalu, terveid luid, südant, nahka ning aitab vabaneda liigsetest rasvadest.

Koostisosad


Toiteväärtus:	100 g kohta
Kalorid	436 kcal / 1825 kJ
Rasvad	31 g
Küllastunud rasvad	3 g
Süsivesikud	2 g
Suhkur	1 g
Kiudained	37,9 g
Valgud	20 g
Sool (eraldi lisamata)	0,05 g

Koostis: Looduslikud chia seemned. Päritoluriik Mehhiko, pakendatud Eestis. Hoida kuivas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest.

Loe edasi

Kasutus

Üks portsjon 15g päevas, lisades Chia seemned oma lemmiktoidule – salat, jogurt jne.

LISATEAVE:

Kuigi teeme kõik endast oleneva, et tagada toodeteinfo õigsus, lugege alati läbi etiketid, hoiatused ja juhised, mis on tootega kaasas. Kui teil on kahtlusi, võtke meiega ühendust või kontrollige tootja kodulehte, et saada toote kohta täpsemat teavet.

Küsimused?

Chia seemned on väikesed, mustjashallid seemned, mis saadakse taimest Salvia hispanica. Neid on pikka aega kasutatud väärtusliku energia- ja toitaineallikana.

Chia seemned on rikkad:

oomega-3 rasvhapete poolest,
kiudainete poolest,
valkude poolest,
mineraalainete poolest (kaltsium, magneesium, fosfor),
antioksüdantide poolest.

Päevas soovitatakse kasutada umbes 1–2 supilusikatäit (15–30 g).
Võib lisada smuutidele, jogurtile, putrudele, salatitele või küpsetistele.
Sageli kasutatakse neid ka paksendajana magustoitudes või munade asendajana vegan retseptides (1 supilusikatäis chia seemneid + 3 supilusikatäit vett = “chia muna”).

Võib kasutada mõlemat varianti. Paistes seemned (vees, piimas või mahlas) muutuvad geelitaoliseks ja on kergemini seeditavad. Kuivi seemneid võib lisada toidule, kuid tuleb tarbida piisavalt vedelikku.

Chia seemned ei ole “imerohtu”, kuid nende kõrge kiudainesisaldus tekitab täiskõhutunde, mis võib aidata kontrollida isu ja kehakaalu.

Enamiku inimeste jaoks on need ohutud. Siiski:

seedetrakti häiretega inimestel soovitatakse alustada väikeste portsjonitega,
madal vererõhuga inimestel või verevedeldajaid kasutavatel inimestel tuleb chia seemnete kasutamine kooskõlastada arstiga.

Klientide arvustused ja hinnangud

Arvustusi pole veel.
Ainult registreeritud kasutajad, kes on selle toote ostnud, saavad arvustust jätta.