Kreatiin / Creatine CAPS (240 kapslit)
Mammut

Kreatiin / Creatine CAPS (240 kapslit)

Jäta arvustus

€23.95

Kreatiini monohüdraat suurendab keha sooritust lühikeste, intensiivsete, korduvate treeningute, näiteks kiirus-jõutreeningu ajal.

240 kapslit
Tellige kohe ja me saadame teie järgmisel tööpäeval!
Mammut

Kreatiin / Creatine CAPS (240 kapslit)

  • Kreatiin suurendab füüsilist sooritust järjestikustes, lühiajalistes kõrge intensiivsusega harjutustes. Kasulikku mõju saavutatakse, tarbides iga päev 3 g kreatiini
  • Toodetud Saksamaal

Kreatiini tarbimine suurendab keha sooritust lühikeste, intensiivsete, korduvate treeningute, näiteks kiirus-jõutreeningu ajal. Seetõttu on kreatiini tarbimine tipptasemel spordis väga levinud. Kreatiin on moodustunud kolmest aminohappest meie maksas. Keha ei suuda toota metioniini, mis on üks neist aminohapetest. Seda aminohapet tuleb saada toiduga. Lisaks kreatiini tootmisele organismis on see osa toidust, eriti punasest lihast. Pärast kasutamist muutub umbes kaks kolmandikku kreatiinist kreatiinfosfaadiks (CP) ja salvestub lihastesse. CP suurendab adenosiintrifosfaadi (ATP) sisaldust, mis on meie lihaste kütus. ATP-d kasutatakse liikumiseks. Mida kõrgem on ATP tase, seda kauem saab sooritust säilitada. Taastumisfaasis peab ATP CP-ga koostoimel taastuma lühikese aja jooksul.
Kreatiin salvestub lihasrakkudesse väga kiiresti, kuid eraldub ka kiiresti. Igapäevane 3 g kreatiini tarbimine tagab tasakaalustatud sisalduse lihastes. Levinud arvamus kreatiini kasutamise kohta on ravikuurina, mis tähendab, et seda tuleb regulaarselt kasutada 4-6 nädalat, seejärel teha 6-nädalane paus. Lisaks on suurenenud kreatiini tarbimise ajal oluline suurendada vedeliku tarbimist.

Koostisosad

Koostis: 1 portsjon (4 kapslit)

Kreatiini monohüdraat 3520mg, millest kreatiin 3098mg

Koostisosad: kreatiini monohüdraat, kapsli kest: želatiin; libastumisvastane aine: rasvhapete magneesiumisoolad. Želatiin veiselihast.

Loe edasi

Kasutus

Täiskasvanutele 1 portsjon (4 kapslit) päevas enne treeningut.

Hoiatused: Mitte ületada soovitatavat päevast annust. Mitte kasutada toidulisandit täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise asendajana. Soovitatav on tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis. Mitte kasutada, kui esineb allergiat või ülitundlikkust mõne toote koostisosa suhtes. Toidulisandit ei tohi kasutada lapsed, noorukid, rasedad ja rinnaga toitvad emad. Hoida väikelastele kättesaamatus kohas. Hoida lastele ligipääsmatus kohas! Hoidke seda pakendit tihedalt suletuna kuivas kohas, toatemperatuuril kuni 25 °C. Kaitsta otsese päikesevalguse eest. Pärast avamist kasutada 3 kuu jooksul.

Toodet võib kasutada mõned nädalad, seejärel on vajalik paus.

Turustaja: SIA “FITNESS FACTORY”, Stacijas iela 2, Valmiera, Valmieras novads, LV-4201

Küsimused?

Kreatiin on looduslik aine, mida leidub lihastes ja ajus. See aitab toota energiat intensiivse füüsilise koormuse ajal. Kreatiini kasutatakse sageli toidulisandina sportliku soorituse ja lihaskasvu parandamiseks.

  • Suurendab jõudu ja sooritust: Aitab sooritada intensiivseid füüsilisi tegevusi suurema intensiivsusega.
  • Soodustab lihaskasvu: Toetab lihasmassi suurenemist pikaajaliselt.
  • Parandab taastumist: Vähendab lihasväsimust ja kiirendab taastumist.
  • Aitab ajutegevust: Võib parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone.

Jah, kreatiini on ulatuslikult uuritud ja seda peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui seda kasutatakse soovitatud annustes. Neeruprobleemide või muude tervisehäiretega inimestel tuleks enne kasutamist konsulteerida arstiga.

Kreatiin võib põhjustada kaalutõusu veepeetuse tõttu lihastes. See ei ole rasva suurenemine, vaid ajutine efekt, mis parandab lihaste mahtu ja sooritust.

Jah, kreatiini võib kombineerida valgupulbri, BCAA, treeningeelsete toodetega või teiste lisanditega. Kombineerimine ei põhjusta negatiivseid mõjusid, kui järgida soovitatud annuseid.

Jah, kreatiin on ohutu ja tõhus ka naistele. See võib aidata parandada sooritust, suurendada lihasjõudu ja soodustada taastumist.

Kreatiini soovitatakse võtta ka puhkepäevadel, et säilitada kreatiini tase lihastes. Puhkepäevadel võite seda võtta igal kellaajal.

Kreatiini võib kasutada pikaajaliselt, kui see on osa tasakaalustatud toitumisest ja aktiivsest eluviisist. Puuduvad tõendid, et pikaajaline kasutamine tervist kahjustaks.

Klientide arvustused ja hinnangud
Arvustusi pole veel.
Ainult registreeritud kasutajad, kes on selle toote ostnud, saavad arvustust jätta.

Mammut

Näita kõiki tooteid
Seotud tooted