Millised on sagedasemad koostisosade tüübid?

Kofeiin – stimuleerib energiat ja erksust. Kreatiin – aitab jõu ja lihaste taastumisel. Beeta-alaniin – vähendab lihaste väsimust. Tsitrulliinmalaat / arginiin – soodustab vereringet ja “pumpamise” efekti. BCAA või aminohapped – aitavad lihaste taastumisel.

Kas treeningeelsed joogid on ohutud?

Mõõdukates annustes on need enamiku inimeste jaoks ohutud. Siiski: Tuleb tähele panna kofeiini kogust (sageli 150–300 mg portsjoni kohta). Tuleb järgida märgitud annuseid. Südameprobleemide, kõrge vererõhu või unehäiretega inimesed peaksid konsulteerima arstiga.

Kas neid võib kasutada iga päev?

Ei ole soovitatav kasutada iga päev ilma pausideta, sest: võib tekkida tolerantsus (toime väheneb); kofeiin võib mõjutada une kvaliteeti; organism harjub stimulantidega. Soovitatakse kasutada ainult neil päevadel, mil on vaja lisaeenergiat.

Millised on võimalikud kõrvaltoimed?

Unetus või rahutus (kofeiini tõttu). Kipitustunne (beeta-alaniinist). Kiirenenud südametegevus. Mao tundlikkus, kui võtta tühja kõhuga.

AKME

Pre-workout (448 g)

Jäta arvustus

€27.95

AKME® Pre-Workout on kõrgekvaliteediline enne treeningut võetav toidulisand, mis on välja töötatud aitama valmistuda intensiivseteks treeninguteks. Valem ühendab teaduslikult põhjendatud koostisosi – L-tsitrulliinmalaati, kreatiini, beeta-alaniini ja kofeiini, täiendades neid tauriini, L-türosiini ja B-rühma vitamiinidega.

AKME

Pre-workout (448 g)

Kreatiin suurendab füüsilist sooritust järjestikustes, lühiajalistes kõrge intensiivsusega harjutustes. Kasulik toime saavutatakse, tarbides iga päev 3 g kreatiini.
4 g L-tsitrulliinmalaati 2:1 ühes portsjonis.
1,6 g beeta-alaniini.
200 mg kofeiini ühes portsjonis.
C-vitamiin, B3-vitamiin (niatsiin), B6-vitamiin, B12-vitamiin ja foolhape aitavad tagada normaalset energia ainevahetust ja aitavad vähendada väsimust ja kurnatust.
Sobib veganitele.

Koostisosad

	100 g	14 g (2 mõõtelusikat)
Energeetiline väärtus kJ /(kcal)	628,6 kJ/ (150 kcal)	88 kJ /(21 kcal)
Rasvad	0 g	0 g
– sealhulgas küllastunud rasvhapped	0 g	0 g
Süsivesikud	8,93 g	1,25 g
– sealhulgas suhkrud	0 g	0 g
Kiudained	0 g	0 g
Valgud	0 g	0 g
Sool	0 g	0 g
C-vitamiin	321,5 mg (402%*)	45 mg (56,25%*)
B3-vitamiin	121,5 mg NE (759%*)	17 mg NE (106,25%*)
B6-vitamiin	3,6 mg (255%*)	0,5 mg (35,7%*)
Foolhape	1428,6 μg (714,3%*)	200 μg (100%*)
B12-vitamiin	14,3 μg (571,5%*)	2 μg (80%*)
L-tsitrulliinmalaat 2:1	28,6 g	4 g
Kreatiinmonohüdraat	24,3 g	3,4 g
– sealhulgas kreatiin	21,5 g	3 g
Beeta-alaniin	11,5 g	1,6 g
Tauriin	2857 mg	400 mg
Kofeiin	1428 mg	200 mg
L-türosiin	1428 mg	200 mg

* toitainete võrdlusväärtustest

Koostisosad: L-tsitrulliinmalaat 2:1, kreatiinmonohüdraat, beeta-alaniin, maltodekstriin, happesuse regulaator: õunhape; tauriin, magusaine: stevia stevioolglükosiidid; kofeiin, L-türosiin, lõhna- ja maitseaine: ananass; L-askorbiinhape, nikotiinamiid, värvaine: riboflaviin; püridoksiinvesinikkloriid, pteroüülmonoglutamiinhape, tsüanokobalamiin.

Loe edasi

Kasutus

Täiskasvanutel segada 1 portsjon = 14 g pulbrit (2 mõõtelusikat) 250 ml veega. Tarbige 1 portsjon päevas 30 minutit enne treeningut.

Hoiatused: Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Ärge kasutage toidulisandit täisväärtusliku ja tasakaalustatud toitumise ja tervisliku eluviisi asendajana. Toidulisandit ei tohi kasutada lapsed, rasedad ega rinnaga toitvad emad. Hoidke jahedas, kuivas kohas, toatemperatuuril, kaitstuna otseste päikeseKiirte eest. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Palun konsulteerige arstiga enne selle toote kasutamist, eriti juhul, kui kasutate retsepti- või käsimüügiravimeid või muid toidulisandeid.

Sisaldab kofeiini. Ei soovitata lastele ja rasedatele (200 mg kofeiini/portsjonis). Mitte kasutada koos teiste toodetega, mis on kofeiini allikas või sisaldavad muid sarnase toimega koostisosi.

Küsimused?

Kofeiin – stimuleerib energiat ja erksust.
Kreatiin – aitab jõu ja lihaste taastumisel.
Beeta-alaniin – vähendab lihaste väsimust.
Tsitrulliinmalaat / arginiin – soodustab vereringet ja “pumpamise” efekti.
BCAA või aminohapped – aitavad lihaste taastumisel.

Mõõdukates annustes on need enamiku inimeste jaoks ohutud. Siiski:

Tuleb tähele panna kofeiini kogust (sageli 150–300 mg portsjoni kohta).
Tuleb järgida märgitud annuseid.
Südameprobleemide, kõrge vererõhu või unehäiretega inimesed peaksid konsulteerima arstiga.

Ei ole soovitatav kasutada iga päev ilma pausideta, sest:

võib tekkida tolerantsus (toime väheneb);
kofeiin võib mõjutada une kvaliteeti;
organism harjub stimulantidega.

Soovitatakse kasutada ainult neil päevadel, mil on vaja lisaeenergiat.

Unetus või rahutus (kofeiini tõttu).
Kipitustunne (beeta-alaniinist).
Kiirenenud südametegevus.
Mao tundlikkus, kui võtta tühja kõhuga.

Jah, kindlasti. Hea toitumine ja une režiim annavad sageli sama või isegi parema efekti kui ükski lisand. Treeningeelne on ainult täiendav vahend, mitte kohustuslik komponent.

Klientide arvustused ja hinnangud

Arvustusi pole veel.
Ainult registreeritud kasutajad, kes on selle toote ostnud, saavad arvustust jätta.