Joogaplokk Kork (#312990)

Joogaplokk on abivahend, mida kasutatakse erinevates joogaharjutustes, et pakkuda tuge, suurendada stabiilsust ja aidata asendeid sügavamalt sooritada. See on eriti kasulik nii algajatele kui kogenud praktiseerijatele.

Kõige sagedamini valmistatakse joogaplokke:

• Vahtplastist – kerged, pehmemad, sobivad algajatele ja reisimiseks.

• Korgist – tugevamad, keskkonnasõbralikud, pakuvad stabiilset tuge.

• Puidust – väga vastupidavad, kuid raskemad, sobivad pikaajaliseks kasutamiseks.

Joogaplokid aitavad:

• kohandada asendeid vastavalt oma painduvusele;

• vähendada koormust liigestele;

• säilitada õiget asenditehnikat;

• suurendada venituse sügavust ja ohutust.

Valik sõltub teie treeningstiilist ja vajadustest:

• Algajatele – pehmemad vahtplastplokid, mis pakuvad mugavust.

• Stabiilsuse ja jõuasendite jaoks – korgist või puidust plokid.

• Reisimiseks – kerge vahtplastplokk.