Kätekõverduste käepidemed (PS-4005)

Kätekõverduse toed on spordivahendid, mis aitavad teha kätekõverdusi, parandades liikumisulatust ja vähendades koormust randmetele.

• Vähendab survet randmetele
• Suurendab liikumisulatust, parandades lihaste aktiveerimist
• Tagab parema haarde ja stabiilsuse harjutuste ajal
• Võimaldab erinevaid kätekõverduse variante

Jah! Need sobivad suurepäraselt kõigile tasemetele, sest aitavad teha kätekõverdusi parema tehnika ja väiksema koormusega liigestele.

• Statsionaarsed toed – stabiilsed tugiplatvormid
• Pöörlevad toed – pöörlevad liikumise ajal, aktiveerides rohkem lihaseid
• Reguleeritavad toed – muudetava kõrguse või nurgaga

Jah, sest need võimaldavad suuremat liikumisulatust, mis koormab rohkem rinna-, õla- ja triitsepsilihaseid.

• Asetage toed stabiilsele pinnale õlgade laiusele
• Hoidke selg sirge ja pingutage kehatuuma
• Tehke aeglaseid ja kontrollitud kätekõverdusi, säilitades õige vormi

Soovitatav on kasutada libisemisvastasel pinnal (võimlemismatt, kummipõrand) ohutuse ja stabiilsuse tagamiseks.

Jah, paljud mudelid on kerged ja kompaktsed, muutes need mugavaks kaasavõtmiseks ja treeninguteks igal pool.

Jah, need aitavad säilitada loomulikumat randme- ja käeasendit, vähendades koormust liigestele ja vältides valu.

• Pühkige regulaarselt niiske lapiga, et eemaldada higi ja mustus
• Kontrollige tugede stabiilsust ja libisemisvastast pinda
• Hoida kuivas kohas, et vältida kulumist