Millised on kreatiini eelised?

Suurendab jõudu ja sooritust: Aitab sooritada intensiivseid füüsilisi tegevusi suurema intensiivsusega. Soodustab lihaskasvu: Toetab lihasmassi suurenemist pikaajaliselt. Parandab taastumist: Vähendab lihasväsimust ja kiirendab taastumist. Aitab ajutegevust: Võib parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone.

iConfit

Kreatiin / Creatine Monohydrate (300g)

2 arvustust

€11.95

Kreatiini monohüdraat (mikroniseeritud) on puhas kõrgeima kvaliteediga kreatiini monohüdraat hoolikalt valitud allikatest. Kreatiini monohüdraat on kõige kulutõhusam toidulisand, kui teie eesmärk on arendada jõudu ja lihaseid.

iConfit

Kreatiin / Creatine Monohydrate (300g)

Eriti peen (mikroniseeritud) pulber kõrge lahustuvusega
Kõrgeima kvaliteediga kreatiin võrratu hinnaga
Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust lühiajalise ja intensiivse füüsilise koormuse ajal

Mikroniseeritud kreatiini monohüdraat – puhas kõrgeima kvaliteediga kreatiini monohüdraat hoolikalt valitud allikatest. See on eriti peen pulber (sõel 200) kõrge lahustuvusega, mis on toodetud uusimate tehnoloogiate abil. Meie toode on valmistatud kõrge kvaliteediga eriti peenest pulbrist, mille osakesed on 2–3 korda väiksemad võrreldes enamiku sarnaste toodetega. Tänu sellele on meie kreatiini imendumine märkimisväärselt parem! See on toidulisand sportlastele, mis aitab suurendada jõudu, arendada lihasmassi ja kiirendada keha taastumist. Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust lühiajaliste ja intensiivsete füüsiliste pingutuste ajal. Soodne mõju tekib, kui päevas tarbitakse vähemalt 3 g kreatiini.

Igapäevane kreatiini kasutamine võib suurendada treeningu mõju, suurendades lihasjõudu täiskasvanutel, kes on vanemad kui 55 aastat. Soodne mõju saavutatakse, kui 3 g kreatiini päevas kasutatakse koos jõutreeninguga, mis võimaldab aja jooksul koormust suurendada, ja mida tehakse vähemalt kolm korda nädalas mitme nädala jooksul intensiivsusega vähemalt 65–75% maksimaalsest koormusest ühe korduse kohta.

Kreatiin suurendab ATP sünteesi, mis tähendab, et lihasrakkudesse võib jõuda rohkem energiat. Kreatiini monohüdraat on kõige kulutõhusam toidulisand, kui teie eesmärk on suurendada jõudu ja lihaseid. Kreatiin esineb looduslikult ka meie organismis, peamiselt lihastes. Kreatiini kui toidulisandi kasutamine aitab kiirendada valkude sünteesi, soodustades seeläbi lihaste arengut.

Koostisosad

KOOSTISOSAD: 100% mikroniseeritud kreatiini monohüdraat.

Loe edasi

Kasutus

Alustage 5–7-päevase kreatiini laadimisfaasiga, mille jooksul tarbige päevas umbes 1/3 oma kehakaalust grammides (näiteks kui kaalute 90 kg, peaksite tarbima 20–30 g päevas). See kogus tuleb jagada maksimaalselt 10 g portsjoniteks kogu päeva jooksul. Pärast laadimisfaasi ärge kasutage päevas rohkem kui pool sellest kogusest. Kasutage pärast treeningut tühja kõhuga. Kreatiin imendub kõige paremini, kui seda kasutada koos süsivesikuterikka joogiga. Segage 5 g toodet 300 ml mis tahes joogiga. Üks mõõtelusikatäis = 5 g (mõõtelusikas on komplektis). Päritoluriik: Hiina. Kvaliteedikontroll on tehtud Euroopas. Pakendatud Eestis. Ärge ületage soovitatavat kogust ja ärge kasutage rohkem kui 10 g ühe portsjoni kohta.

LISATEAVE:

Hoida jahedas, kuivas kohas. Enne kasutamist konsulteerige arstiga. Ärge ületage soovitatavat annust. Ärge kasutage toidulisandit täisväärtusliku ja tasakaalustatud toidu asendajana! Hoida lastele kättesaamatus kohas.

Küsimused?

Kreatiin on looduslik aine, mida leidub lihastes ja ajus. See aitab toota energiat intensiivse füüsilise koormuse ajal. Kreatiini kasutatakse sageli toidulisandina sportliku soorituse ja lihaskasvu parandamiseks.

Suurendab jõudu ja sooritust: Aitab sooritada intensiivseid füüsilisi tegevusi suurema intensiivsusega.
Soodustab lihaskasvu: Toetab lihasmassi suurenemist pikaajaliselt.
Parandab taastumist: Vähendab lihasväsimust ja kiirendab taastumist.
Aitab ajutegevust: Võib parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone.

Jah, kreatiini on ulatuslikult uuritud ja seda peetakse enamiku inimeste jaoks ohutuks, kui seda kasutatakse soovitatud annustes. Neeruprobleemide või muude tervisehäiretega inimestel tuleks enne kasutamist konsulteerida arstiga.

Kreatiin võib põhjustada kaalutõusu veepeetuse tõttu lihastes. See ei ole rasva suurenemine, vaid ajutine efekt, mis parandab lihaste mahtu ja sooritust.

Jah, kreatiini võib kombineerida valgupulbri, BCAA, treeningeelsete toodetega või teiste lisanditega. Kombineerimine ei põhjusta negatiivseid mõjusid, kui järgida soovitatud annuseid.

Jah, kreatiin on ohutu ja tõhus ka naistele. See võib aidata parandada sooritust, suurendada lihasjõudu ja soodustada taastumist.

Kreatiini soovitatakse võtta ka puhkepäevadel, et säilitada kreatiini tase lihastes. Puhkepäevadel võite seda võtta igal kellaajal.

Kreatiini võib kasutada pikaajaliselt, kui see on osa tasakaalustatud toitumisest ja aktiivsest eluviisist. Puuduvad tõendid, et pikaajaline kasutamine tervist kahjustaks.

Klientide arvustused ja hinnangud

5.0

2 arvustust