Fitnessi kiirusredel (PS-4087)

Fitness kiirusredelid on spordivahend, mis on mõeldud kiiruse, osavuse, koordinatsiooni ja jalatöö parandamiseks. Need koosnevad maapinnale asetatud plastikust astmetest, mis on kinnitatud rihmadega.

• Jalgpalluritele, korvpalluritele, kergejõustiklastele ja teistele sportlastele

• CrossFiti ja funktsionaalseteks treeninguteks

• Fitnessihuvilistele, kes soovivad parandada liikumise koordinatsiooni ja reaktsioonikiirust

• Arendab kiirust ja plahvatuslikkust

• Parandab liikumise koordinatsiooni ja tasakaalu

• Tugevdab jalalihaseid

• Suurendab kardiovastupidavust

• Soodustab reaktsiooniaja vähenemist

See asetatakse tasasele pinnale (murule, jõusaali, koju või õue) ja sooritatakse erinevaid jooksu-, kõndimis- ja hüppeharjutusi astmete vahel.

Sõltuvalt eesmärgist — 2–4 korda nädalas, 15–30 minutit seansi kohta, osana soojendusest või põhitreeningust.

Jah. Redeliharjutusi saab kohandada erinevatele treenituse tasemetele — lihtsatest sammukombinatsioonidest keerukate sportlike võteteni.

Pööra tähelepanu:

• Pikkusele (tavaliselt 4–8 meetrit)

• Astmete laiusele ja vahemaale

• Vastupidavatele materjalidele ja reguleeritavatele rihmadele

• Kaasaskantava koti olemasolule

Jah, sest nendega tehtavad harjutused on intensiivsed ja aitavad põletada kaloreid, parandades samal ajal füüsilist vormi.